Gangguan Kepribadian Ambang - Penyebab, Penanganan & Perubahan Gaya Hidup

Gangguan kepribadian ambang atau Borderline personality disorder adalah suatu kondisi gangguan psikologis di mana penderitanya menunjukkan ketidakstabilan dalam suatu hubungan, suasana hati, dan citra diri.  Kondisi ini berdampak pada cara berpikir dan perasaan terhadap diri sendiri maupun orang lain disertai pola tingkah laku abnormal.

Selain itu, sikap dan perasaan seseorang yang mengalami gangguan kepribadian ini cenderung berubah-ubah dalam waktu yang singkat. Penderita tidak mampu mengembangkan pemikiran yang jernih dan mungkin tidak menyetujui sejumlah nilai, kesetiaan, dan karir.

Hal lain yang harus dikenali adalah penderita tidak mampu bertahan sendiri tanpa orang lain, hubungan personal yang kurang baik dan tidak bertahan lama, serta kurangnya sikap menerima dalam mendapatkan kritik.

Penyebab Gangguan Kepribadian Ambang

Para ahli tidak tahu persis apa yang menyebabkan gangguan kepribadian ini. Akan tetapi, para ahli menduga bahwa gangguan ini terkait dengan bahan kimia di dalam otak yang  membantu pengontrolan suasana hati. Selain itu, penurunan fungsi dari zat-zat kimia pada otak, seperti serotonin, juga dikaitkan dengan gangguan kepribadian ini. Serotonin berfungsi mengendalikan suasana hati (mood).

Sementara itu, menurut beberapa penelitian, riwayat gangguan kepribadian yang dimiliki oleh salah satu anggota keluarga kemungkinan dapat diwariskan melalui gen ke anggota keluarga lain. Selain itu, orang yang mengalami gangguan ini biasanya pernah mendapatkan trauma masa kecil seperti penyalahgunaan zat terlarang, penelantaran, atau kematian orang tua. Risiko ini lebih tinggi bila orang-orang yang memiliki trauma masa kecil juga memiliki masalah kecemasan atau stres.

Jika Anda memiliki gangguan kepribadian ambang, suatu masalah bisa menjadi sangat parah, terulang dalam waktu yang lama, dan mengganggu kehidupan Anda. Gejala yang paling umum termasuk:

• Emosi dan suasana hati berganti dengan intens.
• Perilaku impulsif. Ini mungkin termasuk hal-hal seperti penyalahgunaan obat terlarang, makan tanpa kontrol, belanja di luar kendali, perilaku seksual berisiko, dan mengemudi ugal-ugalan.
• Masalah hubungan. Anda mungkin melihat pasangan Anda baik namun tiba-tiba Anda berubah pikiran bahwa pasangan Anda buruk, peralihan persepsi dari diri Anda ini terjadi secara tiba-tiba, karena alasan kecil yang tidak penting. Hal ini dapat membuat hubungan menjadi sangat sulit untuk berlanjut.
• Ketakutan ditinggal sendirian. Ketakutan ini dapat menyebabkan seseorang bergantung pada orang-orang di sekitarnya.
• Perilaku agresif.
• Rendah diri.

Gejala lain mungkin termasuk:

• Merasa memiliki hati yang hampa.
• Menyakiti diri sendiri, seperti memotong anggota tubuh hingga membakar diri.
• Berpikiran untuk melakukan bunuh diri.
• Merasa paranoid atau kehilangan rasa realitas (psikosis).

Gangguan ini memang memiliki persamaan gejala dengan penyakit mental lainnya. Jadi, jika Anda berpikir bahwa Anda atau seseorang yang  Anda kenal mungkin memiliki gangguan kepribadian ambang, segera temui profesional kesehatan mental. Jangan mencoba untuk mendiagnosis diri sendiri.

Penanganan  Gangguan Kepribadian Ambang

Pengobatan  gangguan kepribadian ambang yang utama adalah melalui psikoterapi. Obat-obatan dan perawatan di rumah sakit juga dapat dianjurkan, sesuai dengan kondisi dan keselamatan pasien jika diperlukan. Pada kasus tertentu, penderita gangguan ini dapat melalui perawatan di rumah sakit untuk mencegah kecenderungan melukai dirinya sendiri atau bunuh diri.

Sangat penting bagi gangguan kepribadian ini untuk menemukan seorang konselor untuk dapat membangun hubungan yang stabil dengan orang-orang sekitar. Cobalah untuk menemukan konselor yang memiliki pelatihan khusus dalam Dialectical Behavior Therapy (DBT). Terapi ini menggunakan pendekatan berbasis kemampuan dalam mengajari penderita mengatur emosi, mentolerasi tekanan jiwa, dan memperbaiki hubungan sosial.

Sementara itu, obat-obatan seperti antidepresan, stabilisator suasana hati, antipsikotik dan kombinasi dengan terapi, mungkin membantu dalam mengobati gangguan kepribadian ambang.

Kebiasaan lain yang harus diperhatikan adalah tidur cukup, konsumsi makanan sehat, olahraga secara teratur, menghindari alkohol dan obat-obatan terlarang. Sejumlah kebiasaan ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Dan hal ini otomatis membuat gejala gangguan kepribadian ambang lebih ringan dan lebih jarang.

Proses pemulihan gangguan kepribadian ambang akan memerlukan waktu yang cukup lama dan terapi yang dilakukan dapat berlangsung selama berbulan-bulan hingga bertahun-tahun. Berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental yang telah berpengalaman dengan gangguan ini dapat membantu pasien mengembangkan kepribadiannya ke arah yang lebih baik.

Pada beberapa kasus, orang-orang yang berhasil menemukan bantuan untuk mengatasi gejala gangguan kepribadian ini diperlukan waktu 10 tahun perawatan. Sayangnya, banyak orang yang tidak mencari pengobatan untuk masalah kesehatan mental.

Mereka mungkin berpikir bahwa gejala yang muncul bisa diselesaikan sendiri. Akan tetapi, jangan lupa bahwa jika Anda ingin terbebas dari gangguan ini pengobatan merupakan kunci utama untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.

Seperti diketahui, orang dengan gangguan kepribadian ini sering mengalami masalah kesehatan mental lainnya seperti depresi, gangguan makan, atau penyalahgunaan zat. Dan pengobatan juga dapat membantu mengatasi masalah ini.

Peran Orang-orang Terdekat

Menerima orang yang Anda cintai memiliki gangguan kepribadian adalah hal yang sulit. Tapi ada hal yang dapat Anda lakukan untuk membantunya yaitu, tunjukkanlah cinta yang tulus padanya dan pahami dengan baik penyakit ini.

Penderita atau orang di sekitar harus tahu kapan untuk mendapatkan bantuan. Gangguan ini dapat menyebabkan seseorang menjadi marah, melakukan kekerasan hingga bunuh diri. Tangani situasi ini dengan serius. Mintalah bantuan jika Anda berpikir orang tersebut mungkin berada dalam bahaya atau dapat membahayakan orang lain.

Beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda mengatasi gangguan kepribadian ambang adalah:

• Pahamilah bahwa penyakit ini bukanlah skizofrenia, tetapi kemungkinan Anda mengalami depresi berat.
• Sadari adanya peluang munculnya keinginan untuk bunuh diri sehingga perlu mendapatkan pantauan serius.
• Pahamilah bahwa gangguan ini dapat menyebabkan masalah serius dalam hubungan kekeluargaan dan orang-orang sekitar.
• Ikuti semua petunjuk dokter dengan baik.

Share this post